ヒーリングの上達は「3点固定」から

今日はシータヒーリングを学ばれている方向けに、

シェアしたいと思います。

よく「練習しようと思っているんですけど、

なかなかできないんです」という

ご相談を受けます。

確かに創造主につながると気持ちがよくなるので、

そのままぼーっとしてしまったり、

時には寝てしまうなど（笑）、

練習どころではなくなることは

よくあります。

またそれ以前の問題として、

毎日忙しく、練習どころではないということも

多々あるでしょう。

そんな時は「3点固定」という考え方を、

取り入れてみることをおすすめします。

これは受験の時に塾や学校で

生活指導をする際によく言われている考え方の一つなので、

お聞きになった方もいらっしゃるかもしれません。

「勉強したくでもなかなかできなくて」という

受験生が勉強時間を確保するためには、

まず生活リズム全体を整えることが大切だと言われています。

そのためには…

・勉強

・食事

・入浴

…という、 1日の中で絶対にやらなくてはならない、

これら3点の時間を固定する（＝時間を決める）ということから

始めると良いとされているのです。

まずは最低限これを守ることからスタートし、

それを習慣づけるようにすると1日の生活リズムが整いやすく、

勉強時間も確保されやすいと言われています。

これを応用し、

「勉強時間」をヒーリングの練習時間に変えてみると

練習が習慣化されやすいと思います。

つまり、日々の中で絶対に譲れない

・ヒーリングの練習

・食事

・入浴

…というのを固定（決める）してしまうのです。

もちろん人によっては、

食事時間は決めないほうがいい方も

いらっしゃると思うので、

そこはみなさんの生活スタイルに

合わせて設定してみましょう。

たとえば毎朝決まった時間に10分だけ、

ヒーリングの練習をするー

これだけでもきちんと継続してみると、

成果が現れてくるはずです。

慣れてきたら時間を長くしてみるとか、

もっと自分にフィットする時間帯に変えてみるなど、

工夫をしてみるとさらに上達のスピードが加速します。

受験生活なんて関係ないと思うかもしれませんが、

案外社会人にも応用してみると使える考えかただと思います。

ご参考になさっていただければ幸いです。

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