top of page

ヒーラーのモーニングルーティン




今日は私のモーニングルーティンを ご紹介します。

おすすめの過ごし方というよりも、

あくまでもひとつの事例として

お読みいただければと思います。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

①感謝の瞑想をする

朝起きたらまず創造のエネルギーにつながり、

様々なものに感謝するところから

1日をスタートさせます。

先日出たシータヒーリングのクラスでは

「感謝は呪いより強い」(すごいパワーワードですよね!) ということで、

1日に最低8つは感謝をし、

それを毎日1つづつ増やしていくことが

推奨されていました。

私もその場で思いつく限りの感謝をします。

②創造のエネルギーの中で瞑想

感謝のあとはそのまま創造のエネルギーの中で、

まったりと(?)自分を癒します。

霊視しながら体の部位を癒す時もあれば、

ただそのエネルギーを 全身に浴びるというだけのこともあります。

気になることがあれば そのままセルフワークに

進むことも。

なおこのような時間は みなさんとっているようですが、

人によっては夜寝る前のほうがいいなど、

いろいろあるようです。

私は夜はすぐに眠たくなってしまうので、

朝やるようにしています。

③窓を拭く

これは別にヒーラーならでは ということではないのかもしれませんが、

毎朝さっと窓拭きをしています。

外から入っていくるよいエネルギーを取り入れ、

逆に不要なものを吹き去るイメージを抱きつつ、

軽くささっと拭いていきます。

朝日を浴びながら窓から見える光景に向けて、

いつもと変わらない日常を送ることが できることに感謝します。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

このあとは身支度やら朝食…となりますが、

食べ物にも感謝を忘れないようにしています。

一つ一つ丁寧にやっていると時間がないので(笑)、

「目の前にある食べ物全てに 感謝と祝福を」という感じで、

まとめて心の中で唱えます。

と、だいだい「ざっと」という感じで

朝はバタバタと過ぎていきます。

まとめると、朝は主に…

・感謝と祝福

・セルフヒーリング

…の2点を手短に行う感じでしょうか。

もちろん気になるテーマがあれば、

重点的にあとからセルフワークを することもあります。

というわけで何かのご参考に なさっていただければ幸いです。




スピリチャル情報満載の無料メルマガのご登録はこちらから!


閲覧数:18回0件のコメント

関連記事

すべて表示

コメント


bottom of page