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バレンタインだからこそ、手放したい「3つのR」





毎年やってくるバレンタインデー。


今は特に大問題がなくても、

この時期になると、過去の恋愛絡みのあれこれを思い出し、

もやもやした思いを抱えた方も

いらっしゃるかもしれません。


「もやもや」といってもレベルはいろいろだと思いますが、

少しやっかいなのが、最初は少し心がちくりとする程度だったのが

次第に暗く重たいネガティブな方向に加速し、

シータヒーリングで言われる「3つのR」と呼ばれるものにまで

発展してしまうこと。


ご存じない方にご説明しますと、

3つのRとは次の英語の頭文字をとったもので…


・拒絶(Rejection )

・憤り(Resentment)

・後悔( Regret)


…を指し、

「この3つの想念を取り除くこと」が

とても大事だと言われています。


たとえば恋愛がらみでよくあるのは

「相手を信じられない(拒絶)」

「本当に頭にくる!(憤り)」

「どうしてあんなこと、言ってしまったんだろう(後悔)」

というあたりでしょうか。


もしも自分がこのような気持ちを抱き、

頭と心が重苦しいネガティブな

エネルギーで満ちていると感じたならば、

すぐに手放すようにしてみましょう。


人によっていろいろなやり方はありますが、

一番簡単なのは「体を動かすこと」。


肉体にフォーカスが当たりますので、

心に向かう回路が緩和されます。


ジムに行ったり、軽く走ったり、

許されるなら大声を出す、

なんていうのもいいですよ!


自分が肉体の上で、

スッキリすることをしてみましょう。


体内の細胞が目覚めると、

それに伴い、心もクリアになってきます。


それでもどうしても手放すことができない、

ネガティブな思いを抱えている時は、

スピリチャルな面からお手伝いできると思いますので、

お気軽にお声がけください。



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