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リラックスするメリット







今日は主にヒーリングを学ばれている方向けに、

シェアしたいと思います。

おそらくこのメルマガをお読みの方で、

かつヒーリングを学ばれている方の多くは

とてもまじめに人生を向上させたいと、

真剣に願っている方々なのだと思います。

その願いというのは

「どうなってもいいので、相手の気持ちを私に向かせてやれ!」とか、

「今すぐ大金が目の前に現れる魔法を知りたい」というような

ことを真剣に願っている方はいらっしゃらないはず(笑)。

そうではなく、自分の人生に真摯に向き合い、

より豊かな日々を送るために「スピリチャルなことを学び、実践したい」と

コツコツ努力されている方が多いのではないでしょうか。

真面目で地道なことは、物事をインプットするのに

とても重要なポイントです。

しかしあまりにも力が入りすぎ、

「早くなんとかせねば!」と、

心身が硬直しているケースをよく見受けます。

心と体が固まっていると、

エネルギーが滞り、

本来スムーズに入ってくるものの来ずらくなります。

さらに「おかしい! こんなに努力しているのに、 何も変わらない!!」と焦り、 「きっと努力が足りないだ!」から、 「私は向かないんだ」に心が変化し、

やがて疲れ切って学び自体が停滞してしまう… となってしまうこともあるかもしれません。

私もそんな時がありましたので、

本当によくわかります。

(しかも長かった…)

もしもこのようなことに当てはまっている方が

いらっしゃいましたら、

ぜひご自分を「リラックス」させてあげてください。

一番手っ取り早いのは「体を緩ませる」ことです。

たとえば…

・湯船につかって入浴をする

・好きなアロマに包まれる

・ホットタオルを首や肩に置く

・手のマッサージ(親指の付け根や手のひらの中心など)

・頭のマッサージ(両手で頭をつかんだり、指腹でくるくる円を描きながらプッシュ)

・目を瞑って深呼吸する

…など、簡単にできる方法はたくさんあります。

ヒーリングの学びが進まないと思われる方は、

たとえばセルフワークや練習をする前に、

少し体を緩ませてからやってみると、

違ってくると思います。

もちろんここでも「何がなんでも緩ませなければ!」と、

やっきにならないことが大切です。

あくまでも「自分が気持ちいい」と思うことに、

身を委ねてみましょう。

そうやって身も心もリラックスした状態のほうが、

宇宙とつながりやすく、スピリチャルな学びや実践も

進みやすいとはず。

当てはまる方は、ぜひやってみてくださいね!


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