いよいよ年末が迫り、
心も体もフル回転という方も
多いのではないでしょうか。
そんな中、ふと気持ちが落ち込んだり、
イライラしたりすることが増えていませんか？
もしかすると、それは「脳疲労」の
可能性があるかもしれません。
私は医療の専門家ではないので、
あくまでも一般的に言われていることとして話ししますと、
脳疲労とは、脳が過剰な負担を受け、
正常な機能が低下した状態を指します。
過労やマルチタスク、情報過多といった
現代の生活スタイルがその原因に
なることが多いといわれています。
その結果、集中力が落ちたり、
感情が不安定になったりすることも
あるようです。
スピリチュアルに敏感な方々の中には、
落ち込みや不安の原因を
「ネガティブなエネルギーの影響かも？」
「呪われている？」
「悪いことをしようとしている存在が原因？」
などと考える方がいらっしゃるかもしれません。
もちろん、そういった可能性を
完全に無視するわけではありません。
しかし、案外単純に「脳が疲れているだけ」
というケースも少なくないのです。
もちろんスピリチュアルな視点からも、
自分では気づかない外部からの
影響が存在することは否定しません。
ただ、まずは「自分の脳が疲れているのでは？」と考えてみると、
案外簡単に解決することが多いように思います。
脳は私たちの体と心を支える大切な器官。
忙しい年末だからこそ、
肉体や精神だけでなく
をいたわることも意識してみましょう。
脳疲労のケアは難しいものではありません。
1分間だけでも、自分に優しい時間を作ってみる、
お水を味わいながらゆっくりと飲む、
自然の音を聞いてみる、
好きな香りを楽しむ…
これだけでも脳にとっては
十分な休息になります。
年末の忙しい日々の中で、
自分を見失わないための
小さな習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか。
▼スピリチュアル情報満載の無料メルマガのご登録はこちらから！
Comentarios