top of page

その年のエネルギーに乗る、ちょっとしたアクション





お正月の三が日は、

日常の慌ただしさから少し離れて、

自分の内面を見つめ直し、

新しい目標や希望を

確認するための貴重な時間。

どう過ごすかで、

1年の流れがぐっと変わるかも

しれません。


スピリチュアル的に見ても、

年初めは「リセットと再構築」の

エネルギーが高まる時期です。

不要なエネルギーや感情を手放し、

新しい自分に必要なものを

迎え入れる準備をし、

「心を整える」

最適なタイミングと言えるでしょう。


「心を整える」というと、

なんだかすごいことをする必要があるように

思いがちですが、

「呼吸に意識を向ける」だけでも

十分心が整えられます。


やり方としては、このような流れです。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

深く息を吸い込んで、

新鮮な空気とともに

希望を胸に広げるイメージを

してみましょう。

そして吐く息とともに、

去年の疲れや不安を

そっと手放してみてください。

※1度でもよいのですが、

時間があるときは、

これを数回繰り返してみましょう。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

これならいつでもどこでも、

数秒で実践できます。


「自分のために時間を取る」というと、

大げさに感じる方もいるかもしれません。

でも、何か特別な準備したり、

長い時間を取る必要はありません。

これは本当に思いついた瞬間に、

気軽にできますので、

とてもおすすめです。


軽やかなフットワークと

行動力にあふれた年初め。

この特別な流れに乗るためにも、

まずは年初めらしく、

自分のためにちょっとした

アクションをしてみることから

スタートしてみては

いかがでしょうか。


スピリチュアル情報満載の無料メルマガのご登録はこちらから!


閲覧数:1回0件のコメント

関連記事

すべて表示

Comments


bottom of page