
長いお休み明けだと、どうしても
重たい腰を上げて…という気持ちになりがちですよね。
そんな「気が重い」時にすぐにできる、
セルフヒーリングのやり方をお教えしましょう。
本当に簡単なんです(笑)。
それは胸(デコルテあたり)に手を置き、
目を瞑る、というもの。
体の一部に触ると、宇宙につながりやすいと
よく言われています。
さっと宇宙つながり、
目を瞑り、
呼吸に意識を向けながら
いらない体の強張りや
緊張を手放すということを
意識してみましょう。
ヒーリングができる人は、
そこでさっと自分で自分を癒すのも
おすすめです。
電車の中でもバレませんので、
ちょっと気が重たいな…と思った時は、
ぜひやってみてくださいね。
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