なんとなく「気が重い」を軽くするためのシンプルなヒント

長いお休み明けだと、どうしても

重たい腰を上げて…という気持ちになりがちですよね。

そんな「気が重い」時にすぐにできる、

セルフヒーリングのやり方をお教えしましょう。

本当に簡単なんです（笑）。

それは胸（デコルテあたり）に手を置き、

目を瞑る、というもの。

体の一部に触ると、宇宙につながりやすいと

よく言われています。

さっと宇宙つながり、

目を瞑り、

呼吸に意識を向けながら

いらない体の強張りや

緊張を手放すということを

意識してみましょう。

ヒーリングができる人は、

そこでさっと自分で自分を癒すのも

おすすめです。

電車の中でもバレませんので、

ちょっと気が重たいな…と思った時は、

ぜひやってみてくださいね。

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