ホーリーファイヤレイキのセッション当日の流れと受け方について

ホーリーファイヤレイキのセッションは、 すべてカメラオフのオンライン（Zoom）で行います。 ここでは当日の流れと、 より効果的に受けるための ポイントをご紹介します。 当日の流れ

①予約時に発行されるzoomのURLを クリックして入室します。 カメラはオフで構いません

②簡単なヒアリング（今気になっていること、 体の状態など）をお聞きします。 うまく言葉にならなくても大丈夫です。

③リラックスできる体制に移っていただき、 ヒーリングを開始します。 カメラはオフで構いませんが、 マイクはオンのままにしておいてください。 終了時にこちらからお声がけします（約30分）

④ヒーリング終了後、 簡単に感想をお聞きしながら、 フィードバックをお伝えします。 全体で45分ほどです どんな環境で受けるといい？

ヨガの最後に行う「シャバアーサナ（屍のポーズ）」を ご存知でしょうか。 仰向けに寝て、目を瞑り、 ただ力を抜いて休む、 あの状態です。 ホーリーファイヤレイキのセッションは、 まさにあの感覚で受けていただくのが理想です。

何かをしながら、 考えながら受けるのではなく、 ただ癒しのエネルギーに身も心もゆだねる。 それだけでいいのです。 準備しておくとよいこと

・ リラックスできる場所を確保する（ベッドに横になる、 ソファに座ったままでもOKです）

・静かで一人になれる環境を作る

・スマートフォンやPCの通知をオフにする

・ブランケットなど、体が冷えないよう準備しておく （ヒーリング中は体温が下がりやすいことがあります）

終了後直後はのどがかわく場合があります。 常温のお水を手元に置いておくのもおすすめです。 またセッション後はすぐに動かず、 少しゆっくり時間を取るとよいでしょう。 こんな受け方はお控えください

・ スマートフォンを見ながら、別のことをしながらの「ながら受け」

・ 騒がしい場所や、家族や同居人がすぐそばにいる環境

・ 運転中や、セッション終了後すぐに集中が必要な作業の直前 セッション後について

セッション後は眠くなったり、 ぼんやりすることがあります。 水などを飲んでゆっくり過ごしてください。 セッション直後の運転やハードな運動は なるべく避けることをおすすめします。 変化はその日よりも数日後に 感じることもありますので、 受けた後の自分の状態を味わいながら、 ゆっくり観察してみてください。

セッションの詳細はこちらをご覧ください。

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